如何制作口味清淡的鲈鱼

来源:青岛新东方烹饪学校

发布时间:2024-08-16 14:53:09

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          用料:鲈鱼1条(600克)、笋片30克、香菇4朵、姜片5克、盐5克、葱丝5克、料酒15克、酱油15克、醋15克

做法:

步骤1:将鲈鱼去除内脏,收拾干净,擦净身上多余水分放入蒸盘中

步骤2:再将姜片、葱丝放入鱼盘中 将笋片大小相近的片,码在鱼身上 香菇用温水泡发,去蒂,切片,也码在鱼身及周围处

步骤3:大火烧开蒸锅中的水,放入鱼盘,大火蒸5-8分钟,关火后,别打开锅盖,鱼不取出锅,利用锅内余温“虚蒸”5分钟后出锅,

步骤4:小碗内倒入两汤匙生抽,一汤匙醋,一汤匙蚝油、三汤匙绍酒、香油少许,搅拌成调料汁

清蒸鲈鱼的秘诀: 1、将鱼收拾干净后,在鱼体两侧抹匀少许白酒 2、可鱼腹中放入葱段、姜片、香菇片,即可撑起鱼腹美观,又入味 3、蒸锅水开后,再将鱼入锅,千万不要用凉水上锅蒸鱼 4、不是太大的鱼应控制在8分钟以内,时间过长鱼肉会老,关火后,别打开锅盖,鱼不取出锅,别忘了“虚蒸”5分钟的招数 5、将调好的汁放在一个小碗里,与鱼一起上锅蒸,待鱼出锅后,将此调料浇在鱼身上,这样的浇汁与生汁相比较,少了一些生涩,鱼味更温香柔和,适合老年人和喜欢清淡者的口味。

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