低脂低卡，清爽不腻的凉拌鸡丝荞麦面！

来源:青岛新东方烹饪学校

发布时间:2020-05-10 09:54:32

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非常适合夏天吃的鸡丝凉拌荞麦面清爽好吃不腻！低脂低卡，好吃不胖！学会这个凉拌汁比例，拌什么面条都好吃

低脂低卡，清爽不腻的凉拌鸡丝荞麦面！的做法

用料：生抽2勺、醋2勺、蚝油1勺、油辣椒1勺、盐少许、白糖少许、蒜末1勺、熟芝麻1勺、凉开水2勺

凉拌汁所有调料混合搅拌均匀备用，鸡蛋打散煎成蛋皮，切长条，胡萝卜黄瓜切丝，鸡胸肉冷水入锅，加入姜片、料酒煮熟，捞出撕成小条

荞麦面水开下锅煮熟捞出摆盘，放入黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡胸肉条、蛋皮，淋上凉拌汁拌匀即可！可以根据个人口味加入葱花、香菜等！

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